Voici un bel exemple de phrase positive à se répéter chaque jour pour activer son potentiel positif.
L'exercice est possible de plusieurs façon:
La condition première est d'être de préférence dans un état d'esprit détendu ...Quelques respirations, une relaxation...En essayant de relâcher les tensions ressenties du corps
On peut se dire la phrase tout haut devant la glace le matin par exemple....
En se réveillant, après s'être bien étiré.....
Ou pour se motiver, comme une incantation dans la journée quand on sent les choses plus difficiles....
De préférence on pensera la phrase sur l'inspiration qui est la phase dynamique de la respiration.
Il suffit d'essayer....
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